Los 10 aceites esenciales mas utiles

CAMOMILA - CALMANTE  tensión premenstrual, indigestión, moderadamente antialergico, rinitis  o polinosis (fiebre del heno), acné, eczema y otras alteraciones cutáneas)
EUCALIPTO - ANTISÉPTICO, ESTIMULANTE : resfriados y tos, bronquitis, infecciones víricas, dolores musculares, enfermedades reumáticas)
GERANIO - MODERADAMENTE ASTRINGENTE : cortes, infecciones fungicas (pie de atleta), repelente de insectos, sedante cutáneo, eczema, contusiones, moderadamente diurético, retención hidrica, antidepresivo, síntomas de debilidad)
LAVANDA - MODERADAMENTE ANALGÉSICO : cefaleas, otros dolores, heridas, magulladuras, antiséptico, picaduras de insectos, piel grasa, acné, edema, inductor del sueno, depresión leve)
ROSA - ANTISÉPTICO : sinusitis y afecciones faríngeas, congestión, edema palpebral, hinchazón facial, algunos problemas circulatorios (incluida fragilidad capilar), moderadamente sedante, inductor del sueno, tensión o dolor premenstrual, antidepresivo, síntomas menopausicos, disminución de la libido, anorexia nerviosa.
ROMERO - MODERADAMENTE ESTIMULANTE : fatiga física y mental, trastornos de la memoria, problemas respiratorios (incluido el asma), alivia dolores reumáticos, dolor secundario a ejercicio violento, moderadamente astringente, combate el cabello graso.
SÁNDALO - ANTISÉPTICO : piel seca o cuarteada, acné, induce la relajación durante la meditación, afrodisíaco.
MEJORANA - MODERADAMENTE ANALGÉSICO : dolores menstruales, cefaleas, afecciones faríngeas, moderadamente sedante, inductor del sueno, calorífero, mejora la circulación, algunas infecciones fungicas (como las aftas), acné.
JAZMÍN - ANTIDEPRESIVO : depresion, especialmente la posparto, favorece la contraccion durante el parto, afrodisíaco.
NEROLI - MODERADAMENTE SEDANTE : insomnio, ansiedad, depresión, moderadamente calorífero, mejora la circulación sanguínea, acné, moderadamente analgésico, tensión o dolor premenstrual, dolor de espalda.

"Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano; respétalo; estúdialo; concédele sus derechos. "

El masaje

   El masaje es un arte y una forma de expresion que proviene del instinto,pero tambien uno de los sistemas mas antiguos de tratamiento terapéutico.El masaje es,seguramente,la forma mas antigua de terapia natural.
Practicado tanto en oriente como en occidente,el masaje se remonta a la noche de los tiempos.
En la india y en Asia en general,forma parte de la cotidianidad y se inscribe en los hábitos vitales de las personas.En Occidente,se considera un lujo,un acto especial y poco frecuente.
Sus virtudes son innumerables:ademas del placer que procura,tiene efectos terapéuticos,pero también preventivos,para mantener el cuerpo en buen estado de salud.


                                                                                                         ("El masaje" A.L'Hermitte-S.Koniecpol)